新型コロナウイルス感染拡大の影響により生活様式が変化し、症状がなくてもマスクを着用されています。これから夏に向け気温が更に上昇するため、夏場のマスク着用による熱中症のリスクが高まることが心配されています。

《夏場のマスク着用について》

◇注意点

１、のどの渇きを感じにくくなる
２、呼吸がこもり、体温が上昇しやすくなる
３、運動時の着用は、呼吸器系に大きな負担となる

※体育の授業では、マスク着用は不要とスポーツ庁が発表しています。

◇対策

１、のどの渇きがなくても、こまめな水分・塩分補給をする
２、適度な休息をとる
３、体調不良時には無理をしない
４、屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合は、マスクをはずす

マスクの着用や手洗いなど感染防止を行いながら、熱中症に注意して、暑い夏を乗り切りましょう。