重要なお知らせ

熱中症にご注意を!

投稿日:2019年5月31日

暑い日が続いており、夏本番は目前です。気温や湿度が高い時は、熱中症に注意が必要です。熱中症は、汗をかくなどして身体から水分や塩分が減少し、身体に熱がこもるなどして起こりますが、運動に伴って起こる場合と運動を伴わないものがあります。熱中症で救急搬送された人の約半数は65歳以上の高齢者であり、体内の水分量が低く、体温調節機能が低下している高齢者は重症化することも少なくありません。

熱中症の予防には、①日よけ対策(日傘や帽子)②適度な休憩③こまめな水分・塩分補給④エアコンの活用などの対策が大切です。もしや熱中症?と思ったら、風通しの良い涼しい場所へ移動して衣服を緩め、身体を冷やしながら水分補給をさせますが、意識状態が悪い場合や、自分で水分補給できない場合は、ためらわず救急車を要請してください。

暑い夏を乗り切るために、食事と睡眠をしっかりとり、規則正しい生活を心掛けましょう。